Aujourd’hui, on engage !
C’est une séance qui mixe renforcement et flow : on pulse, on respire, on tient, et on garde cette légèreté dans le souffle. C’est tonique, mais jamais brutal.
Tu vas sentir les muscles, oui, mais aussi le plaisir d’aller au bout de toi.
👉 Si t’as senti que “ça chauffe mais ça fait du bien” : go commentaire ou story, on veut voir vos visages fiers 💫