Bienvenue dans ta séance !
Aujourd’hui, on vient remettre le corps en mouvement, doucement mais sûrement. On s’étire, on active, on respire. C’est une séance pour se réveiller de l’intérieur, relancer l’énergie, délier les tensions.
Pas besoin d’être souple ou experte, juste présente. Chaque posture t’invite à revenir dans ton corps, avec curiosité, avec envie.
👉 Dis-moi en commentaire ce que t’as le plus aimé : une posture, une sensation, une surprise ?